Neue Termine für Herbst 2026
Atme dich ZURÜCK INS JETZT
PNflow · Breathwork Jena · Atemarbeit & Bewegung
Über PNflow
Viele Menschen wissen sehr viel über sich
und verlieren trotzdem den Kontakt zu dem, was gerade in ihnen geschieht.
PNflow lädt dich ein, aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder bewusster wahrzunehmen, was in dir und deinem Körper passiert. Breathwork in Jena und online, Bewegung und achtsame Begleitung eröffnen dafür unterschiedliche Zugänge.
25+
Jahre
Erfahrung
ATMEN.
Bewusst eingesetzt kann der Atem körperliche Regulationsprozesse beeinflussen, deine Wahrnehmung vertiefen und neue Erfahrungen ermöglichen.
BEWEGEN.
Bewegung kann deine Wahrnehmung verändern, inneren Impulsen Ausdruck geben und ebenso in Stille münden.
ENTFALTEN.
Du musst nichts erreichen.
Wenn du dich sicher genug fühlst, können Atem und Körper den Zugang zu dem öffnen, was bereits in dir angelegt ist.
PNflow verbindet Atem, Bewegung und körperorientierte Begleitung. Dabei stehen dein Erleben, dein Tempo und deine Selbstbestimmung im Mittelpunkt.
Entdecke den Zugang, der zu dir und deinem Anliegen passt.
Meine Angebote für dich:
Transformative Atemsession
Vom Denken ins Spüren.
Eine geführte Atemsession in der Gruppe auf Basis der verbundenen Atmung. Die intensive Atemweise unterstützt dich dabei, aus dem Denken stärker ins körperliche Erleben zu kommen.
Transformative Atemsession in Bewegung
Vom Atem in die Bewegung.
Verbundene Atmung, Musik und freie Bewegung verbinden sich zu einer intensiven körperlichen Erfahrung. Du folgst deinen eigenen Impulsen – in deinem Tempo und auf deine Weise.
Individuelles Atemcoaching
Atemarbeit, die sich an dir orientiert.
Individuelle Begleitung mit funktionaler Atmung, körperorientierter Regulation und transformativer Atemarbeit – fundiert, traumasensibel und auf dein Anliegen abgestimmt.
Kostenfreies Vorgespräch
Deine nächsten Veranstaltungen
Entdecke kommende Atemsessions, besondere Formate und Möglichkeiten, PNflow in Jena oder online zu erleben.
Begegne dir auf eine besondere Weise.
Jena & Online · Regelmäßige Termine
Raus aus dem Kopf - rein in den Körper.
Jena · Regelmäßige Termine
Du und dein Anliegen im Mittelpunkt.
Jena & Online · Individuelle Termine · Kostenfreies Vorgespräch buchen
Wie Menschen PNflow erleben.
PNflow wird im eigenen Erleben verständlich. Hier erzählen Menschen, was sie während ihrer Begleitung wahrgenommen und für sich mitgenommen haben.
Ich habe selten einen Raum erlebt, in dem ich mich so sicher auf meinen eigenen Prozess einlassen konnte.“
Bei Peter habe ich nie das Gefühl, etwas erreichen oder eine bestimmte Erfahrung machen zu müssen. Seine ruhige und aufmerksame Art gibt mir die Sicherheit, wirklich wahrzunehmen, was gerade in mir und meinem Körper passiert.
Antje · Individuelles Atemcoaching
Ich war wirklich erstaunt, wie schnell die Zeit verging und wie viel entspannter ich nach den Sessions war.“
Die Einzel-Breathwork-Sessions bei Peter waren für mich eine bereichernde Erfahrung. Durch seine beruhigende, entspannte Art fiel es mir ganz leicht, die Außenwelt auszublenden und mich vollkommen auf meine Atmung und meine Empfindungen einzulassen. Besonders wertvoll finde ich seine anschaulichen Bilder und die praktischen Tipps – dadurch konnte ich bereits viele Impulse direkt in meinen Alltag integrieren. Eine rundum fantastische und individuelle Betreuung!
Claudia · Individuelles Atemcoaching
Die Sessions mit Peter sind Wellness für die Seele.“
Ich kenne und erlebe Peter seit mehreren Jahren und genieße seine empathische und zugewandte Art. Mit seiner Erfahrung und durch umfassende Betrachtung meines Ichs hat er mich durch einige persönliche Krisen gecoacht sowie mit praktischen Tipps und Lebens-„Weisheiten“ meinen Alltag begleitet.
Stefan · Transformative Atemsessions
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Wähle den Weg, der gerade zu dir passt.
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